Отпуск во время беременности!

22 Апреля 2021

В последнее время к нам стали обращаться туристки в «интересном положении»

Именно для Вас, будущие мамочки, эта статья!!

Итак, начнем.

Идеальное время для отдыха ✈️ – 2-й триместр беременности, с 14 по 27 неделю.

Во-первых – в этот период вы еще максимально мобильны.

Во-вторых – у многих уже проходит токсикоз и путешествовать будет комфортно.

В-третьих – практически нет никаких рисков для малыша.

Несмотря на это, перед путешествием важно проконсультироваться с врачом, и убедиться, что конкретно в вашем случае нет противопоказаний для перелетов и смены климата.

Можно летать и позднее: многие авиакомпании разрешают полеты в срок до 36 недель, если беременность одно плодная и до 32 недель, если у Вас двойняшки.

Какую страну выбрать?

✅ В период беременности лучше выбирать страны с умеренным климатом. Из открытых сегодня направлений лучше всего подойдут: Турция, Кипр, Крым, Юг России.

Дневная температура в выбранной стране во время отдыха не должна превышать 40°С, иначе вам будет дискомфортно. По возможности выбирайте перелет был не слишком длительный, или со стыковкой.

Страховка:

✅ При покупке тура, рекомендуем оформить расширенную страховку, которая будет включать все пункты про беременность и роды. Обязательно посмотрите до какого срока беременности данная страховка действует и прочитайте условия.
✅ Важно понимать, что рождение ребенка - не страховой случай и если срок уже подходит, то роды и послеродовой уход Вам придется оплачивать самим.

Однако, преждевременные роды могут входить в полис, но только если есть угроза жизни мамы и ребенка

Если во время отдыха произошел страховой случай, то страховая может попросить справку об отсутствии патологий и противопоказаний для перелета. Поэтому возьмите ее с собой (заранее переведя на английский язык).

Итак, страна выбрана, тур забронирован, готовимся к перелету.

✅ Для путешествия выберете удобную, комфортную, свободную одежду, которая не будет сковывать Ваши движения

✅ Возьмите с собой 2 подушки, под поясницу и под шею, а также тапочки.

✅ Приобретите компрессионные чулки. Они помогут избежать отеков и обеспечат нормальный̆ кровоток.

✅ Не забудьте обменную карту и аптечку для беременных.

✅ При регистрации на рейс лучше дополнительно оплатить места с увеличенным расстоянием для ног, с краю и желательно в передней̆ части салона — там меньше чувствуется турбулентность.

✅Во время полета нужно прогуливаться по салону (полезно для кровообращения)

✅ Пейте воду, часто и понемногу, так как воздух в салоне очень сухой.

беременная девушка на пляжу

Во время отдыха необходимо соблюдать ряд простых правил:

❗ В первый день – акклиматизация, организм привыкает к новым условиям, нужно хорошо отдохнуть после перелета.

❗ Загорать под прямыми лучами солнца нежелательно, лучше под зонтиком,

❗ Пользуйтесь солнцезащитными кремами с максимальным уровнем защиты,

❗ Не лежите на горячем песке, воспользуйтесь шезлонгом.

❗ Носите широкополую шляпу, чтобы не появились пигментные.

❗ Находиться на солнышке лучше до 11 и после 16-ти часов.
❗ Плавать в море желательно не более 15-20 мин, потом делать перерыв, чтоб не переутомляться. Ну и, конечно, не заплывайте на глубину.

❗ Если вы предпочитаете плавать в бассейне, соблюдайте правила гигиены

❗ Хорошо мойте фрукты и овощи, не покупайте еду, которую носят на пляже (креветки, рыбу, выпечку и др.)

❗ Берегите себя и получайте удовольствие от отдыха

Надеемся, что данная статья была для Вас интересна, делитесь с друзьями, сохраняйте и спасибо за ❤

А вы летали в отпуск в «интересном» положении? Делитесь опытом в наших соц сетях.

ХОЧЕШЬ ГОРЯЩИЙ ТУР?
ОСТАВЬ ЗАЯВКУ!

Заявка отправлена

в ближайшее время с вами свяжутся